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经济与管理系开展“用心呵护健康·用爱陪伴成长”心理健康宣传月主题活动

时间:2022-05-26



心理健康宣传月






“青春孕育无限希望,青年创造美好明天”,当代大学生的心理健康不仅影响着自身的发展,也关系到新时代青年人素养的提高,更关系到国家人才的培育。为进一步营造大学生健康的心理发展环境和成长环境,经济与管理系开展了“用心呵护健康·用爱陪伴成长”心理健康月主题活动。





一、团体活动




通过萝卜蹲、抢凳子、传话游戏、收获“糖蛋”等团体活动,让学生在游戏中放松;同时,敞开心扉,畅所欲言,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。





二、冥想与宣泄



通过播放呐喊宣泄系统的冥想提示语,引导学生静坐冥想,帮助学生舒缓心情,释放压力,缓解焦虑;同时,提升注意力,减轻孤独感。

宣泄室为学生提供了一个安全、可控的空间,借助器具通过击打、呐喊、注意力转移的方法,宣泄负面情绪和压力,体验宣泄带来的舒畅感觉,从而实现身心放松,提高心理健康水平。




通过此次活动,希望同学们对心灵多一份关注,对自己多一份勇气,对生命多一份珍爱,能够打开心扉,树立积极的生活态度,增强自信释放压力,在轻松愉快的环境中学会关注自己的内心成长与蓬勃力量,学会用积极的方式看待与解决问题,学会发现与珍惜生活中美好的瞬间,以积极的心态去面对崭新的每一天,以拼搏的精神去迎接遇到的每件事!



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